با هم قفل کردن

عکس: تصاویر گتی


شما ممکن است اولین بار کلمه تاج را برای اولین بار شنیده باشید. امروز در مدرسه خانه نشسته اید ، هنگام خرید باید ماسک بزنید و اطمینان حاصل کنید که تا آنجا که ممکن است کمترین تماس را داشته باشید. پیف آیا گاهی اوقات با این موضوع نفس می کشید؟ عمدتا به این دلیل که متأسفانه بسیاری از افراد هنوز به ویروس آلوده شده اند و پایانی برای آنها وجود ندارد؟ ما با روانشناس کودک الیزابت رفاف در مورد چگونگی کنار آمدن با این شرایط صحبت کردیم.

الیزابت رافاف یک روانشناس و نویسنده واجد شرایط در کلن است. عکس: تینا نیدکن / dpa-tmn

اوضاع چطوره بخصوص؟

ویروس کرونا ویروس زندگی همه افراد جهان را تغییر داده است. و البته همه قوانین مهم باعث می شوند احساس متفاوتی داشته باشیم. “به ویژه کودکان بسیار با این موضوع روبرو هستند. و هنگامی که از ماسک به مدرسه استفاده می کنید ، در نهایت از برخی بزرگسالان قویتر می شوید – این به شغل بستگی دارد. ” مانند تشنج است: زیرا ما نیز نمی توانیم ویروس تاج را کنترل کنیم.

چه چیزی به آن کمک می کند؟

بنابراین شما در این شرایط خاص تنها نیستید. اما این واقعیت که بسیاری دیگر از افراد نیز همین احساس را دارند ، می تواند کمی آرامش بخشد زیرا شما در یک کلاس دیجیتال تنها در مقابل لپ تاپ خود نشسته اید. اما چه چیزی در عوض کمک می کند؟ ساختار! به عبارت دیگر: از خود بپرسید در آینده چه انتظاری دارید. و اگر یک جلسه دیجیتالی برای عصر است. یا یک تماس تلفنی با مادربزرگ ، جایی که هرکدام از شما یک شوخی می گوید. “یا پسر همسایه که امروز از طریق پنجره به تو لبخند زده است.” این اغلب چیزهای کوچک است که می تواند یک روز را زیبا کند. “می گوید الیزابت رفاف. سعی کنید به چنین جزئیاتی توجه کنید و عصر آنها را بخاطر بسپارید. مهم است که شامل چیزی بدون مدرسه یا فشار باشد.

و دیگر چه؟

و صحبت از تنها ماندن: به شخصی اعتماد کنید که شما را جدی می گیرد. الیزابت رفاف می گوید: “شاید برای شما خیلی سخت باشد که گاهی والدینتان نمی دانند چه کاری باید انجام دهند.” بزرگسالان در حال حاضر نیز نگران هستند – در مورد پدربزرگ و مادربزرگ ، کار ، چگونگی پیشرفت همه چیز در مدرسه. بنابراین: فقط هر آنچه مربوط به شما و آنچه می خواهید بدانید را بگویید. همچنین می توانید به صورت ناشناس و رایگان با شماره مقابل Kummer (116 111) تماس بگیرید. اگر بعضی اوقات نمی خواهید صحبت کنید – چرا که همه چیز قبلاً گفته شده است یا شما دیگر نمی توانید موضوع را بشنوید؟ سپس از خود بپرسید: چه احساسی دارید ، چه چیزی برای شما خوب است؟ بعضی اوقات به ترسیم یا نوشتن افکار شما کمک می کند. “

چند نگرانی طبیعی است؟

شاید همکلاسی های شما خیلی بهتر از شما با مدرسه در خانه کنار بیایند.شاید شما در برابر دیگران اختلاف بیشتری داشته باشید که این ورزش در حال حاضر در باشگاه برگزار نمی شود. “اینکه شما بیش از سایر کودکان در مورد ویروس کرونا نگران هستید یا بیشتر ، به موارد زیادی بستگی دارد. الیزابت رفاف می گوید: “این مربوط به سن شما ، شخصیت شماست ، خواه درمقابل آن آرام باشید.” و: هیچکدام از اینها بهتر و بدتر نیستند! “هرچه هستی ، خوب است. به بخشی که می توانید خودتان کمک کنید تمرکز کنید: ماسک بزنید و تا آنجا که ممکن است تماس های خود را محدود کنید. “

اگر هنوز خیلی احساس ناراحتی می کنید ، بهتر است از والدین خود کمک حرفه ای بگیرید.

اگر در خانه با هم اختلاف داشتید چه باید کرد

اما: با این حال ، مادربزرگ تلفنی ، پسر همسایه یا بازی های دیجیتالی ممکن است نتوانند هر روز شما را تشویق کنند. برکت در خانه گاهی اوقات اشتباه است. “در صورت بروز اختلاف ، به ویژه مفید است که به خود یادآوری کنید: شما مقصر این وضعیت نیستید ، و نه والدینتان! ویروس کرونا ویروس مقصر است ، “گفت الیزابت رفاف. “من یک بار از خانواده ای شنیدم که هر یک از اعضا پنجره زمانی خاص خود را داشتند تا لحظه ای خشم خود را از بین ببرند.” این می تواند فریاد بلند یا ضربه زدن به بالش باشد – مهمترین چیز ، البته این است که همه با یکدیگر رفتار می کنند به هر حال با احترام

“وقفه های عمدی رسانه ها و در عوض بیرون رفتن در هوای تازه یا پختن کیک می تواند به بیرون کشیدن کل تاج کمک کند.”

توسط الیزا سوبکوویاک

عکس: IVDC / چین CDC از طریق GISAID / dpa

ارزش دانستن – تاج
اگر می خواهید درباره ویروس کرونا بیشتر بدانید یا نگران هستید ، می توانید اطلاعات بیشتر را در اینجا پیدا کنید: https://www.duda.news/wissenswert-corona/

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *