به دلیل طناب پریدن خسته کننده Duda.news


به دلیل طناب پریدن خسته کننده

Mira Waterkotte می تواند طناب را کاملاً رد کند. عکس: Frank Rumpenhorst / dpa

گاهی Myra Watercott طناب خود را آنقدر سریع تاب می دهد که به سختی می توانید آن را ببینید. ارتباط چندانی با چند پرش آسان در باغ یا حیاط مدرسه ندارد: زیرا طناب زدن نیز یک ورزش واقعی است که نام انگلیسی آن طناب زدن است. میرا واتركت چندین بار قهرمان آلمان شده است. امروز او به کودکان می آموزد که چگونه بهتر از طناب استفاده کنند و در این کار ترفندهای بزرگی را انجام دهند.

میرا واترکوت ، از جمله چیزهای دیگر ، نحوه طناب زدن را به کودکان می آموزد. عکس: Frank Rumpenhorst / dpa

مصاحبه

میرا ، چطور شد که وارد ورزش شدی؟
وقتی هفت سالم بود ، یکی از دوستانم مرا به سمت طناب زدن در سالن بدنسازی برد. بعد همه دوستان متوقف شدند. اما من آن را دوست داشتم و آن را بیرون آوردم. در برهه ای از زمان ، شروع به رقابت و حضور در نمایش ها یا تلویزیون کردم.

Myra Watercott می تواند طناب خود را خیلی سریع بچرخاند. عکس: Frank Rumpenhorst / dpa

مسابقات پرش چگونه کار می کند؟
معمولاً دو چیز متفاوت ارزیابی می شود: دشواری و خلاقیت. هر پرش سطح دشواری خاص خود را دارد. در بعضی از رشته ها موسیقی وجود دارد که بعد از آن ترفندهای مختلفی را نشان می دهید. رشته های استقامتی نیز وجود دارد. به عنوان مثال هنگام دویدن ، سعی می کنید در 30 ثانیه یا سه دقیقه بیشترین تعداد چرخش را انجام دهید – فقط پای راست را حساب کنید.

کودکان از چه کاری باید شروع کنند؟
ابتدا تنها ، سپس به عنوان یک زن و شوهر ، یا در مقابل یکدیگر ، یا در کنار یکدیگر. سپس ترفندهای مختلفی وجود دارد: حفاری مضاعف ، کراس اوور ، جک پرش. تمرین کامل می شود – شما فقط نمی توانید تسلیم شوید. و پس از آن بسیاری از چیزهای دشوار وجود دارد. به عنوان مثال: طبقه سه گانه ، یعنی یک بار پریدن از بالا و سه بار تاب خوردن.

برای شروع به چه چیزی به عنوان یک مبتدی نیاز دارید؟
تمام آنچه شما نیاز دارید یک طناب پرش است. در ابتدا مهم نیست که چه کسی باشد. شما باید حدود سه در سه متر فضا داشته باشید. اما حتی اگر در یک آپارتمان کوچک زندگی می کنید: در واقع ، چیزی همیشه ممکن است.

و بهترین مکان برای پرش کجاست؟
ترجیحاً در سالن بدنسازی. همچنین می توانید به بیرون بپرید ، بهتر است زیر آن تشک بگذارید. تمام مدت پریدن روی بتن کامل نیست. اگر فقط برای مدت کوتاهی بپرید ، بعضی اوقات می توانید پابرهنه بروید. در غیر این صورت همیشه پوشیدن کفش بهتر است.

مصاحبه توسط دیوید کلوت (dpa) انجام شده است

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *